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physalis

Physalis è un frutto tropicale proveniente dal Sud America e dall'America centrale. È anche noto come la ciliegia d'America o la ciliegia cinese. Physalis sembra un pomodoro ciliegia, ma una consistenza più sottile e una pelle trasparente che avvolge il frutto come una busta. Il Physalis ha un sapore dolce e dolce, con note di lampone e ribes rosso. È spesso usato in dessert, marmellate e frullati, ma può anche essere usato in piatti salati, come insalate e salse. Physalis è una fonte di nutrienti significativi, come vitamine C e A, potassio e ferro. È anche ricco di antiossidanti, che possono aiutare a proteggere il corpo dai radicali liberi e ridurre il rischio di malattie croniche.

Quando mangiare ?

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Alta stagione Inizio o fine della stagione Non la stagione

Suggerimento ricetta

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Nutrizione
Valori per 100 grammi

Calorie
36 Cal
Lipidi
1 G
Colesterolo
0 Mg
Sodio
-1 Mg
Potassio
-1 Mg
Carboidrati
5 G
Proteina
1 G
Zuccheri
5 G
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
-1 Mg
Ferro
-1 Mg
Magnesio
-1 Mg
Fibre alimentari
-1 G
Calcio
-1 Mg

FAQ

Quali sono le varietà di physalis ?
Esistono diverse varietà di Physalis, tra cui: Physalis peruviana (Péruvian Physalis o India Cap), Physalis Alkekeengi (Physalis cinese o Lanterne della Giudea), Pubescens Physalis (Physalis with Puescent Foglie), Physalis Minima (Dwarf Physalis), Physalis Angulata (Physalis con Foglie angolari)
Quali piatti vanno bene con il gusto di physalis ?
Physalis va bene con piatti dolci come insalate di frutta, torte, torte e compies. Possono anche essere usati per decorare carne e piatti di pesce per aggiungere un tocco di sapore e colore. Physalis può anche essere aggiunto a salse e marinate per carni e pesce per aggiungere un tocco di acido e sapore dolce. Possono anche essere combinati con altri ingredienti come spezie, noci e frutta secca per creare dessert e snack. Infine, possono essere usati per aromatizzare bevande e tè per aggiungere un tocco di sapore e gioia.
Come mantenere i physalis ?
I Physalis sono frutti fragili e possono essere sensibili alla temperatura e all'umidità. Si consiglia di tenerli in frigorifero in un sacchetto di plastica perforato per consentire all'aria di circolare ed evitare la formazione di muffe. È anche importante gestirli attentamente per evitare di danneggiarli o schiacciarli, il che può causare una rapida decomposizione. Physalis può essere tenuto in frigorifero per circa 3-5 giorni.
Quali sono i vantaggi di physalis ?
I Physalis sono ricchi di vitamina C, vitamina A e antiossidanti, che possono aiutare a rafforzare il sistema immunitario e proteggere il corpo dai danni causati dai radicali liberi. Sono anche una fonte di potassio, ferro e calcio, che possono aiutare a mantenere la salute delle ossa e regolare la pressione sanguigna. Physalis può anche aiutare a migliorare la digestione a causa del loro elevato contenuto di fibre.
Come cucinare physalis ?
Physalis, noto anche come lanterne cinesi, può essere usato in molte ricette dolci e salate. Ecco come cucinarli: Physalis può essere tagliato a metà e aggiunto alle insalate per aggiungere un tocco dolce e piccante. Physalis può essere usato per fare torte, torte e marmellate. Physalis può avere fretta di fare il succo, aggiunto ai frullati o usata per preparare bevande gassate.
Come scegliere physalis ?
Seleziona frutti fermi e succosi, senza macchie o dossi. Controlla che i Physalis siano uniformi e molto maturi. Evita i frutti che sono morbidi o che abbiano un odore spiacevole.

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